अपने फिटनेस ऐप में गोपनीयता सेटिंग्स प्रबंधित करें | VPNOverview

हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, यहां तक ​​कि दैनिक जीवन के सबसे विशेष विवरणों ने डिजिटल घटक विकसित किए हैं। वाई-फाई-कनेक्टेड रेफ्रिजरेटर और लाइटिंग से लेकर एआई-असिस्टेड पूरे होम कंट्रोल तक, क्योंकि तकनीकें आगे बढ़ती रहती हैं, इसी तरह हमारी कनेक्टिविटी होती है। व्यक्तिगत शारीरिक फिटनेस कोई अपवाद नहीं है, जैसा कि उपलब्ध कैलोरी ट्रैकर्स, मार्ग रिकॉर्डर्स, और कसरत योजनाकारों की भीड़ द्वारा किया गया है। आपकी फिटनेस यात्रा में आपका साथ देने के लिए हजारों फिटनेस ऐप हैं, और कई बहुत प्रभावी हैं। हालांकि, वे बहुत सी व्यक्तिगत जानकारी की मांग करते हैं। एक गोपनीयता-सचेत व्यक्ति यह जांचना चाहेगा कि वे एक नए एप्लिकेशन को कितनी पहुंच प्रदान करते हैं। इस लेख में, आपको उन मूल अनुमतियों का अवलोकन मिलेगा जो फिटनेस ऐप्स अनुरोध करते हैं, और इस बात की व्याख्या करते हैं कि उन्हें आपकी चिंता क्यों करनी चाहिए या नहीं।.


Contents

आम फिटनेस ऐप अनुमतियां और उनके उपयोग

अस्तित्व में लगभग हर स्मार्टफोन ऐप को अपने बुनियादी कार्यों को करने के लिए कुछ अनुमतियों की आवश्यकता होती है। यह विशेष रूप से फिटनेस ऐप्स के लिए सच है जिन्हें संवेदनशील जानकारी एकत्र करने और संसाधित करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए वे आपके तत्काल स्थान, कनेक्शन की स्थिति और प्रदर्शन मैट्रिक्स एकत्र करते हैं। यहां सबसे अधिक अनुरोधित अनुमतियों और उनके कार्यों की एक सूची है.

नेटवर्क

इन श्रेणियों में से कई की तरह, नेटवर्क अनुमति वास्तव में एक बंडल में कई अनुमतियाँ हैं। इस पहुंच वाले एप्लिकेशन आपके कनेक्शन प्रकार (वाई-फाई, 4 जी, एलटीई आदि) को बदलने और आपके फोन को सोने से रोकने जैसी क्रियाएं कर सकते हैं। यह एकल प्रोग्राम देने के लिए बहुत अधिक शक्ति की तरह लगता है, लेकिन वास्तविकता यह है कि कई फिटनेस ऐप बस इसका उपयोग अपने डेटा को सिंक्रनाइज़ करने के लिए करते हैं। अधिकांश ऐप्स की तरह, फिटनेस ऐप आम तौर पर आपके फोन पर डेटा को संग्रहीत नहीं करते हैं, लेकिन एक केंद्रीकृत सर्वर पर.

वर्तमान में सक्रिय कनेक्शन के माध्यम से डेटा स्थानांतरित करने के लिए ऐप्स को नेटवर्क अनुमति की आवश्यकता होती है। स्ट्रावा, गार्मिन, मैपम्यरुन और माय गवाह जैसे प्रसिद्ध अनुप्रयोगों के साथ, यह अनुमति एक बड़ी सुरक्षा चिंता नहीं होनी चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह पूरी तरह से सौम्य है। कुछ एप्लिकेशन डेटा को “निष्क्रिय” कनेक्शन पर स्थानांतरित करना चाह सकते हैं जो डेटा और बैटरी उपयोग दोनों को प्रभावित कर सकता है.

इन – ऐप खरीदारी

विज्ञापनों को अपग्रेड और प्रीमियम सुविधाओं के लिए अपने खाते को चार्ज करने की अनुमति चाहिए, जैसे विज्ञापन बंद करना या ऐप इंटरैक्शन को बढ़ाना। इस अनुमति के बिना, Google Play किसी भी मौद्रिक लेन-देन के प्रयास को अस्वीकार कर देगा। यह अनुमति मानक है और इसमें अलार्म नहीं होना चाहिए, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप हमेशा जानते हैं कि आपके फ़ोन का उपयोग कौन कर रहा है। जब वे देख नहीं रहे थे, तो माता-पिता की कई कहानियाँ उनके बच्चे द्वारा की गई खरीद के लिए जिम्मेदार थीं.

संबंधित: द पहचान अनुमति में app खरीद की अनुमति सहायता करता है। यह किसी भी लेनदेन के दौरान आवेदन की जानकारी को पढ़ने और सत्यापित करने की अनुमति देता है.

संपर्क

संपर्क की अनुमति कभी-कभी विवादास्पद होती है क्योंकि यह ऐप को आपके फ़ोन की पता पुस्तिका तक पहुँच की अनुमति देता है। एप्लिकेशन आपको एक ही प्लेटफ़ॉर्म पर दोस्तों के साथ कनेक्ट करने के लिए, और उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस से सीधे अपने ईमेल पते के माध्यम से सेवा में गैर-उपयोगकर्ताओं को आमंत्रित करने के लिए इस अनुमति का उपयोग करते हैं। एप्लिकेशन का कहना है कि यदि उपयोगकर्ता जानबूझकर किसी ऐसी सुविधा का उपयोग नहीं करता है, जिसकी उसे आवश्यकता है, तो वे अनुमति का उपयोग नहीं करते हालाँकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि, अनुमति चालू होने के साथ ही, यह सूचना किसी भी समय और सूचना के बिना पढ़ी जा सकती है.

एप्लिकेशन की कार्यक्षमता को प्रभावित किए बिना यह अनुमति अक्सर अवरुद्ध की जा सकती है। Android उपयोगकर्ता डिवाइस सेटिंग्स को खोलकर ऐसा कर सकते हैं > ऐप्स > * आवेदन का नाम * > अनुमतियाँ और संपर्कों को चालू करना बंद करना.

भंडारण मीडिया

मीडिया अनुमतियां आपके डिवाइस के आंतरिक संग्रहण और एसडी कार्ड की सामग्री तक पहुंचने की अनुमति देती हैं। ऐप्स इसका उपयोग फ़ोटो अपलोड करने और डेटा सहेजने और निर्यात करने जैसी क्रियाओं के लिए करते हैं। हालांकि आप सबसे अधिक संभावना है कि यह प्रतिष्ठित ऐप्स तक पहुँच की अनुमति देता है, यह ध्यान देने योग्य है कि आपके फ़ोन की सेटिंग के माध्यम से इस अनुमति को चालू और बंद करना संभव है।.

स्थान

स्थान की अनुमति ऐप्स को आपके अनुमानित और आपके सटीक स्थान दोनों तक पहुँच प्रदान करती है। अपने आस-पास कनेक्शन सेवाओं का विश्लेषण करके, जैसे कि वाई-फाई डिवाइस और सेल टॉवर, एक ऐप आपके सामान्य स्थान को निर्धारित कर सकता है और इसका उपयोग आपको लक्षित भू-आधारित विज्ञापनों की सेवा के लिए कर सकता है। आपका सटीक स्थान आपके फ़ोन के GPS से लिया गया है और सेवाओं को कुछ ही मीटर के भीतर आपके स्थान को इंगित करने देता है। स्थान-संबंधित विज्ञापनों की सेवा करने के लिए इसका उपयोग करने के अलावा, स्ट्रॉ और MapMyRun जैसे वर्कआउट ट्रैकिंग ऐप को आपके रन या बाइक की सवारी का पालन करने के लिए GPS जानकारी की आवश्यकता होती है। यह एप्लिकेशन को वास्तविक समय और गतिविधि के बाद की रिपोर्ट में मार्ग और गति से संबंधित मीट्रिक प्रदर्शित करने की अनुमति देता है.

जीपीएस ट्रैकिंग कई फिटनेस ऐप के मुख्य कार्यों के लिए आवश्यक है। हालांकि, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कई लोग एक आवेदन के साथ हर समय अपने सटीक स्थान को जानने में सहज नहीं होते हैं। इसके अलावा, ट्रैकिंग ऐप्स अक्सर आपकी गतिविधियों को सार्वजनिक फ़ीड में प्रकाशित करते हैं। यह प्रदर्शित करके कि आप अपने वर्कआउट की शुरुआत या अंत कहाँ करते हैं, यह अजनबियों को ठीक वही दिखा सकता है जहाँ आप रहते हैं यदि आप सावधान नहीं हैं। स्ट्रावा जैसे ऐप उपयोगकर्ता-सेट त्रिज्या के आधार पर आपके स्टार्ट / एंड लोकेशन को अस्पष्ट करने का विकल्प प्रदान करते हैं.

ब्लूटूथ

स्मार्टवॉच, हार्ट-रेट मॉनिटर और गार्मिन जैसे थर्ड-पार्टी जीपीएस डिवाइस जैसे बाहरी हार्डवेयर से कनेक्ट करने के लिए ब्लूटूथ परमिशन जरूरी है। हालांकि, सभी फिटनेस ऐप्स को कार्य करने के लिए इस अनुमति की आवश्यकता नहीं होती है.

विभिन्न फिटनेस ऐप्स की गोपनीयता और सुरक्षा सेटिंग्स प्रबंधित करें

जबकि अधिकांश फिटनेस ऐप्स को अपने बुनियादी कार्यों को करने के लिए कई अनुमति बंडलों की आवश्यकता होती है, कई आपको गैर-आवश्यक गोपनीयता और सुरक्षा सेटिंग्स को ठीक करने देते हैं। इन्हें समायोजित करना आमतौर पर एक सीधी प्रक्रिया है, और आप सीधे ऐप के मेनू से कुछ स्थान, गोपनीयता और संपर्क-संबंधी विकल्पों को नियंत्रित कर सकते हैं। यहाँ सबसे लोकप्रिय फिटनेस ऐप्स में से कुछ की गोपनीयता सेटिंग्स का त्वरित अवलोकन है.

स्ट्रॉवा में गोपनीयता सेटिंग्स को नियंत्रित करना

पट्टा लोगोस्ट्रॉवा सेटिंग्स मेनू में, “गोपनीयता सेटिंग्स” के तहत, आप देख सकते हैं कि आपकी गतिविधियाँ और डेटा डिफ़ॉल्ट रूप से बहुत सार्वजनिक हैं। यदि आप ऑप्ट-आउट करने का विकल्प नहीं चुनते हैं, तो स्ट्रॉ आपकी गतिविधियों को सार्वजनिक फ़ीड और सेगमेंट लीडरबोर्ड में प्रकाशित करेगा। ऐप का “फ्लाईबाई” फीचर अन्य उपयोगकर्ताओं को यह देखने की अनुमति देता है कि क्या वे किसी गतिविधि के दौरान आपके पास गए या इसके विपरीत। इसके अलावा, स्ट्रवा सार्वजनिक “हीटमैप्स” बनाने के लिए आपकी गतिविधि डेटा का उपयोग करता है जो आपके क्षेत्र में सबसे अधिक यात्रा की जाने वाली सड़कों को दिखाते हैं। आप सेटिंग्स में व्यक्तिगत विकल्पों को अक्षम कर सकते हैं, या, उन उपयोगकर्ताओं के लिए जो अपनी गतिविधियों को पूरी तरह से निजी रखना चाहते हैं, स्ट्रावा एक-स्पर्श संवर्धित गोपनीयता मोड प्रदान करता है जो सबसे अधिक प्रतिबंधात्मक गोपनीयता सेटिंग्स को सक्रिय करता है।.

स्ट्रेवा डिफ़ॉल्ट रूप से संपर्क अनुमति को भी सक्षम बनाता है। यह आपको पहले पूछे बिना आपकी पता पुस्तिका तक पहुंचने की अनुमति देता है। हालाँकि, आप सेटिंग मेनू से इस एक्सेस को अक्षम कर सकते हैं.

MapMyRun में गोपनीयता सेटिंग्स को नियंत्रित करना

डिफ़ॉल्ट रूप से, MapMyRun आपके डेटा को केवल आपके दोस्तों के साथ साझा करता है। इसमें आपकी प्रोफ़ाइल, आपके मार्ग और आपके वर्कआउट शामिल हैं। आप मेनू खोलकर और सेटिंग टैप करके इन सेटिंग्स को “सार्वजनिक” या “जस्ट मी” में बदल सकते हैं > गोपनीयता। MapMyRun में एक “गोपनीयता केंद्र” भी है, जिसमें आवेदन की आवश्यकता, आपके डेटा को कैसे निर्यात किया जाए, और आपके पूरे खाते को कैसे हटाया जाए, इसकी जानकारी दी गई है।.

रनकीपर में गोपनीयता सेटिंग्स को नियंत्रित करना

रनकीपर लोगोजब आप पहली बार रनकीपर में प्रवेश करते हैं, तो खाता निर्माण प्रक्रिया के दौरान, ऐप स्वचालित रूप से एक बॉक्स का चयन करता है जो आपको ईमेल भेजने की अनुमति देता है। आपके पास ऑप्ट-आउट करने का विकल्प है, लेकिन आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। यह आपसे आपकी जन्म तिथि (अनिवार्य), आपका वर्तमान वजन (वैकल्पिक), और आपका लिंग (वैकल्पिक) डालने के लिए भी कहता है।.

डिफ़ॉल्ट रूप से, रनकीपर आपकी गतिविधियों को एक फ़ीड में प्रकाशित करता है जो सभी द्वारा देखा जा सकता है। आपके नक्शे डिफ़ॉल्ट रूप से आपके दोस्तों द्वारा देखे जा सकते हैं। सेटिंग मेनू में, आप केवल अपने, अपने दोस्तों या सभी के द्वारा देखने योग्य होने के लिए इन्हें बदल सकते हैं.

एंडोमांडो में गोपनीयता सेटिंग्स को नियंत्रित करना

Runkeeper की तरह Endomondo आपको ईमेल भेजना चाहेगा। हालाँकि, यह आपके लिए गुप्त रूप से एक बॉक्स की जाँच नहीं करता है। इसके बजाय, Endomondo आपको सीधे पूछकर ऑप्ट-आउट करना आसान बनाता है। गोपनीयता सेटिंग बदलने के लिए, अधिक टैप करें > समायोजन > गोपनीयता केंद्र > गोपनीयता। यहां, Endomondo एक आसान एक-स्पर्श गोपनीयता विकल्प प्रदान करता है, साथ ही उन्नत सेटिंग्स जो आपको नियंत्रित करने की अनुमति देती हैं जो आपकी व्यक्तिगत जानकारी को देखती है। आपके जन्मदिन, ऊंचाई, वजन और हृदय गति जैसे डेटा डिफ़ॉल्ट रूप से निजी हैं। आपके वर्कआउट, औसत गति, नक्शे और व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाएँ डिफ़ॉल्ट रूप से आपके दोस्तों को दिखाई देती हैं। गोपनीयता केंद्र में, आप उन अनुमतियों को भी देख सकते हैं जिन्हें आपने सहमति दी है, अपने व्यक्तिगत डेटा की एक प्रति डाउनलोड करें और अपना खाता हटा दें.

MyFitnessPal में गोपनीयता सेटिंग्स को नियंत्रित करना

MyFitnessPal यह आपके समाचार फ़ीड को साझा करने के साथ बहुत उदार है। यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं, तो ऐप आपके द्वारा ऐप में बहुत कुछ साझा करेगा। आपकी व्यक्तिगत पोषण डायरी, हालांकि, स्वचालित रूप से निजी पर सेट है। आप इसे सार्वजनिक रूप से या दोस्तों के साथ साझा करना चुन सकते हैं, या आप इसे पासवर्ड से लॉक कर सकते हैं। सेटिंग्स में जाकर इन सेटिंग्स को देखें > गोपनीयता केंद्र > शेयरिंग & गोपनीय सेटिंग.

गार्मिन कनेक्ट और पोलर फ्लो में गोपनीयता सेटिंग्स को नियंत्रित करना

गार्मिन लोगोगार्मिन जीपीएस या पोलर वॉच की तरह स्मार्ट फिटनेस डिवाइस का उपयोग करना, आपको अपने फोन के माध्यम से उपलब्ध नहीं होने वाले उन्नत मैट्रिक्स तक पहुंच प्रदान करता है। ये उपकरण बहुत अधिक डेटा एकत्र करते हैं और कार्य करने के लिए कई अनिवार्य अनुमति देते हैं, लेकिन आपके प्रचार को नियंत्रित करना आसान है। डिफ़ॉल्ट रूप से, Garmin आपकी प्रोफ़ाइल और गतिविधियों को निजी पर सेट करता है। आप उन्हें केवल अपने कनेक्शन या सभी के लिए दृश्यमान बना सकते हैं, लेकिन आपको कार्रवाई करनी होगी। आपका लिंग, ऊँचाई, वजन, आयु, और VO2 मैक्स आपकी प्रोफ़ाइल पर दिखाया जा सकता है, लेकिन ऐप डिफ़ॉल्ट रूप से इन्हें छुपाता है.

इसी तरह, ध्रुवीय प्रवाह डिफ़ॉल्ट रूप से आपकी प्रोफ़ाइल और गतिविधियों को निजी बनाता है; यदि आप चुनते हैं, तो आप सार्वजनिक रूप से या केवल अपने अनुयायियों के साथ साझा करने का विकल्प दे सकते हैं.

डिजिटल गोपनीयता और सुरक्षा एक व्यक्तिगत जिम्मेदारी है

यहां तक ​​कि सबसे प्रसिद्ध कंपनियां अजेय नहीं हैं। हालांकि आपकी जानकारी की सुरक्षा इन व्यवसायों के लिए सर्वोच्च प्राथमिकता है, लेकिन उन्हें लगातार बाहरी हमलों से खुद को बचाना चाहिए। यह आम नहीं है, लेकिन कभी-कभी ये बचाव विफल हो जाते हैं और आपकी जानकारी खतरे में पड़ सकती है.

आर्मर के MyFitnessPal के तहत: एक सावधानी अनुस्मारक

मार्च 2018 में, अंडर आर्मर ने घोषणा की कि “अनधिकृत पार्टी ने फरवरी 2018 के अंत में MyFitnessPal उपयोगकर्ता खातों से जुड़े डेटा का अधिग्रहण किया।” बेशक, अंडर आर्मर जनसंपर्क टीम ने इस घटना को कम कर दिया। उन्होंने यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित किया कि कोई “सरकार द्वारा जारी किए गए पहचानकर्ता” चोरी न हों, इस तथ्य के बावजूद कि कंपनी पहले भी इस तरह की जानकारी एकत्र नहीं करती है। कोई भुगतान जानकारी चोरी नहीं हुई थी; लेकिन उपयोगकर्ता नाम, पासवर्ड, और ईमेल पते भंग में समझौता किए गए थे.

एक फिटनेस एप्लिकेशन के लिए पासवर्ड बदलना विनाशकारी नहीं हो सकता है, लेकिन यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि बहुत से लोग अपने सभी खातों के लिए एक ही उपयोगकर्ता नाम / पासवर्ड संयोजन का उपयोग करते हैं। इसका मतलब यह है कि विस्तार से इन खातों का भी समझौता किया गया था। इस तरह की घटना एक भयावह याद दिलाती है कि कंपनियां केवल आपकी जानकारी को सुरक्षित रखने के लिए इतना कुछ कर सकती हैं। आपको अपनी सुरक्षा के लिए भी कदम उठाने चाहिए। उपयोग करने से पहले किसी एप्लिकेशन की गोपनीयता और अनुमति विकल्पों की समीक्षा करना सुनिश्चित करें। जैसे ही आप एक संभावित उल्लंघन के बारे में सीखते हैं, अपना पासवर्ड बदलें और अपने सभी खातों के लिए एक ही पासवर्ड का उपयोग न करें। अंत में, सुरक्षित रहना एक व्यक्तिगत जिम्मेदारी है.

अंतिम विचार

फिटनेस एप्स बहुत सारी व्यक्तिगत जानकारी एकत्र करते हैं। अधिकांश एप्लिकेशन में आप समायोजित कर सकते हैं कि यह जानकारी किसको देखने को मिलती है। हालाँकि, भले ही आप यह सुनिश्चित करें कि आप सूचना को देख सकते हैं, जिस पर ऐप कंपनी इसे देख सकती है। फिटनेस ऐप का उपयोग करते समय आकार में पाने का एक सही तरीका हो सकता है, याद रखें कि आप इस प्रक्रिया में व्यक्तिगत जानकारी दे रहे हैं। पूरी तरह से गुमनाम रहने के लिए अपने अभ्यासों को पुराने ढंग से ट्रैक करना बेहतर होगा.

Kim Martin
Kim Martin Administrator
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