إدارة إعدادات الخصوصية في تطبيق اللياقة البدنية الخاص بك | نظرة عامة على VPN

سواء شئنا أم أبينا ، حتى أكثر التفاصيل الخاصة للحياة اليومية طورت مكونات رقمية. بدءًا من الثلاجات المتصلة بشبكة Wi-Fi والإضاءة إلى التحكم في المنزل بالكامل المدعوم بالذكاء الاصطناعي ، حيث تستمر التقنيات في التقدم ، وكذلك تواصلنا. اللياقة البدنية الشخصية ليست استثناء ، كما يتضح من كثرة متتبعي السعرات الحرارية المتاحة ، ومسجلات المسار ، ومخططي التمارين. هناك الآلاف من تطبيقات اللياقة البدنية في التنافس لمرافقتك في رحلة اللياقة البدنية ، والعديد منها فعال جدًا. ومع ذلك ، فإنهم يميلون إلى طلب الكثير من المعلومات الشخصية. سيرغب الشخص الواعي بالخصوصية في فحص مقدار الوصول الذي يمنحه لتطبيق جديد. في هذه المقالة ، ستجد نظرة عامة على الأذونات الأساسية التي تطلبها تطبيقات اللياقة البدنية ، وتوضيح سبب وجوب أو عدم اهتمامك بها.


أذونات تطبيقات اللياقة العامة واستخداماتها

يتطلب كل تطبيق من تطبيقات الهواتف الذكية تقريبًا أذونات معينة لأداء وظائفه الأساسية. هذا ينطبق بشكل خاص على تطبيقات اللياقة البدنية التي تحتاج إلى جمع ومعالجة المعلومات الحساسة. على سبيل المثال ، يجمعون موقعك الفوري وحالة الاتصال ومقاييس الأداء. فيما يلي قائمة بالأذونات الأكثر شيوعًا ووظائفها.

شبكة الاتصال

مثل العديد من هذه الفئات ، إذن الشبكة هو في الواقع عدة أذونات في حزمة واحدة. يمكن للتطبيقات التي لديها هذا الوصول تنفيذ إجراءات مثل تغيير نوع الاتصال (Wi-Fi ، 4G ، LTE إلخ) ومنع هاتفك من النوم. يبدو أن هناك الكثير من القوة لإعطاء برنامج واحد ، ولكن الحقيقة هي أن العديد من تطبيقات اللياقة البدنية تستخدمه ببساطة لمزامنة بياناتهم. مثل معظم التطبيقات ، لا تقوم تطبيقات اللياقة البدنية عمومًا بتخزين البيانات على هاتفك ، ولكن على خادم مركزي.

تتطلب التطبيقات إذن الشبكة من أجل نقل البيانات عبر الاتصال النشط حاليًا. مع التطبيقات المعروفة ذات السمعة الطيبة مثل Strava و Garmin و MapMyRun و MyFitnessPal ، لا ينبغي أن يكون هذا الإذن مصدر قلق أمني كبير ، ولكن هذا لا يعني أنه حميد تمامًا. قد تسعى بعض التطبيقات إلى نقل البيانات عبر اتصال “غير نشط” يمكن أن يؤثر على كل من البيانات واستخدام البطارية.

عمليات الشراء داخل التطبيق

تحتاج التطبيقات إلى هذا الإذن لشحن حسابك مقابل الترقيات والميزات المميزة ، مثل إيقاف الإعلانات أو تحسين تفاعل التطبيق. بدون هذا الإذن ، سيرفض Google Play أي محاولة للمعاملة المالية. هذا الإذن قياسي ولا ينبغي أن يسبب إنذارًا ، ولكن تأكد من أنك تعرف دائمًا من يستخدم هاتفك. هناك العديد من القصص عن الآباء الذين تركوا مسؤولين عن عمليات الشراء التي قام بها أطفالهم عندما لم يكونوا ينظرون.

ذات الصلة: The هوية يساعد الإذن إذن الشراء داخل التطبيق. يسمح للتطبيقات بقراءة معلومات الحساب والتحقق منها أثناء أي معاملات.

جهات الاتصال

يكون إذن جهات الاتصال مثيرًا للجدل في بعض الأحيان لأنه يسمح لتطبيق ما بالوصول إلى دفتر عناوين هاتفك. تستخدم التطبيقات هذا الإذن لتوصيلك بالأصدقاء على نفس النظام الأساسي ، ودعوة غير المستخدمين إلى الخدمة عبر عنوان بريدهم الإلكتروني ، مباشرةً من واجهة المستخدم. تقول التطبيقات إنها لا تستخدم الإذن إذا لم يصل المستخدم عن قصد إلى ميزة تتطلب ذلك. ومع ذلك ، من المهم معرفة أنه مع تشغيل الإذن ، يمكن للتطبيق قراءة هذه المعلومات في أي وقت وبدون إشعار.

غالبًا ما يمكن حظر هذا الإذن دون التأثير على وظائف التطبيق. يمكن لمستخدمي Android القيام بذلك عن طريق فتح إعدادات الجهاز > تطبيقات > * اسم التطبيق * > الأذونات وإيقاف تشغيل جهات الاتصال.

وسائط التخزين

تسمح أذونات الوسائط للتطبيق بالوصول إلى محتويات التخزين الداخلي لجهازك وبطاقة SD. تستخدمه التطبيقات لإجراءات مثل تحميل الصور وحفظ الإحصائيات وتصديرها. على الرغم من أنك ستكون على الأرجح جيدًا للسماح بهذا الوصول إلى التطبيقات ذات السمعة الطيبة ، تجدر الإشارة إلى أنه من الممكن تشغيل هذا الإذن وإيقافه عبر إعدادات هاتفك.

موقعك

يمنح إذن الموقع التطبيقات إمكانية الوصول إلى موقعك التقريبي والموقع الدقيق. من خلال تحليل خدمات الاتصال من حولك ، مثل أجهزة Wi-Fi والأبراج الخلوية ، يمكن للتطبيق تحديد موقعك العام واستخدامه لخدمة الإعلانات المستندة إلى الموقع الجغرافي. موقعك الدقيق مستمد من نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لهاتفك ويسمح للخدمات بتحديد موقعك بدقة على بعد أمتار قليلة. بالإضافة إلى استخدامه لعرض الإعلانات المتعلقة بالموقع ، تحتاج تطبيقات تتبع التمرين مثل Strava و MapMyRun إلى معلومات GPS لمتابعة الجري أو ركوب الدراجة. وهو يسمح للتطبيق بعرض المقاييس المتعلقة بالطريق والسرعة في الوقت الفعلي وفي تقارير ما بعد النشاط.

يعد تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ضروريًا للوظائف الأساسية للعديد من تطبيقات اللياقة البدنية. ومع ذلك ، ليس من المستغرب أن العديد من الأشخاص ليسوا مرتاحين لتطبيق يعرف موقعه بالضبط طوال الوقت. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تنشر تطبيقات التتبع أنشطتك على خلاصة عامة. من خلال عرض المكان الذي تبدأ فيه التدريبات أو تنهيها ، يمكن أن يُظهر ذلك الغرباء حيث تعيش بالضبط إذا لم تكن حذرًا. تتميز تطبيقات مثل Strava بخيار حجب موقع البداية / النهاية بناءً على نصف قطر معين من قبل المستخدم.

تقنية البلوتوث

أذونات البلوتوث ضرورية للاتصال بالأجهزة الخارجية مثل الساعات الذكية ، وشاشات معدل ضربات القلب ، وأجهزة GPS الخارجية مثل Garmin. ومع ذلك ، لا تحتاج جميع تطبيقات اللياقة البدنية إلى هذه الأذونات للعمل.

إدارة إعدادات الخصوصية والأمان لتطبيقات اللياقة البدنية المختلفة

بينما تتطلب معظم تطبيقات اللياقة البدنية عدة حزم أذونات لأداء وظائفها الأساسية ، فإن العديد منها يتيح لك ضبط إعدادات الخصوصية والأمان غير الضرورية. عادةً ما يكون تعديل هذه الإجراءات عملية مباشرة ، ويمكنك التحكم في بعض المواقع والخصوصية والخيارات المتعلقة بالاتصال مباشرة من قائمة التطبيق. فيما يلي نظرة عامة سريعة على إعدادات الخصوصية لبعض تطبيقات اللياقة الأكثر شيوعًا.

التحكم في إعدادات الخصوصية في Strava

شعار Stravaفي قائمة إعدادات Strava ، ضمن “إعدادات الخصوصية” ، يمكنك أن ترى أن أنشطتك وبياناتك عامة جدًا بشكل افتراضي. إذا لم تختر التعطيل ، ستنشر Strava أنشطتك على خلاصة عامة وشرائح المتصدرين. كما تتيح ميزة “Flyby” في التطبيق للمستخدمين الآخرين معرفة ما إذا كانوا قد اجتازوا نشاطك أم لا ، أو العكس. علاوة على ذلك ، تستخدم Strava بيانات نشاطك لإنشاء “خرائط حرارة” عامة تُظهر الطرق الأكثر انتشارًا في منطقتك. يمكنك تعطيل الخيارات الفردية في الإعدادات ، أو ، بالنسبة للمستخدمين الذين يرغبون في الحفاظ على خصوصية أنشطتهم تمامًا ، يقدم Strava وضع الخصوصية المحسن بلمسة واحدة الذي ينشط إعدادات الخصوصية الأكثر تقييدًا.

يمكّن Strava أيضًا إذن جهات الاتصال افتراضيًا. هذا يسمح لها بالوصول إلى دفتر العناوين الخاص بك دون أن يطلب منك أولاً. ومع ذلك ، يمكنك تعطيل هذا الوصول من قائمة الإعدادات.

التحكم في إعدادات الخصوصية في MapMyRun

بشكل افتراضي ، يشارك MapMyRun بياناتك مع أصدقائك فقط. يتضمن ذلك ملفك الشخصي ومساراتك وتمارينك. يمكنك تغيير هذه الإعدادات إلى “عام” أو “Just Me” عن طريق فتح القائمة والنقر فوق الإعدادات > خصوصية. يتميز MapMyRun أيضًا بـ “مركز الخصوصية” ، مع معلومات حول الموافقات التي يتطلبها التطبيق ، وكيفية تصدير بياناتك ، وكيفية حذف حسابك بالكامل.

التحكم في إعدادات الخصوصية في Runkeeper

شعار المدافععندما تقوم بتسجيل الدخول لأول مرة إلى Runkeeper ، أثناء عملية إنشاء الحساب ، يقوم التطبيق تلقائيًا بتحديد مربع يمنح الإذن لإرسال رسائل البريد الإلكتروني إليك. لديك خيار إلغاء الاشتراك ، ولكن عليك اتخاذ الإجراء. يطلب منك أيضًا وضع تاريخ ميلادك (إلزامي) ووزنك الحالي (اختياري) ونوعك (اختياري).

بشكل افتراضي ، ينشر Runkeeper أنشطتك على موجز يمكن للجميع مشاهدته. خرائطك قابلة للعرض بواسطة أصدقائك بشكل افتراضي. في قائمة الإعدادات ، يمكنك تغييرها لتتمكن أنت أو أصدقائك أو الجميع من عرضها.

التحكم في إعدادات الخصوصية في Endomondo

سيرغب Endomondo ، مثل Runkeeper ، في إرسال رسائل بريد إلكتروني إليك. ومع ذلك ، لا تحدد مربعًا سراً لك. بدلاً من ذلك ، يسهّل Endomondo إلغاء الاشتراك من خلال مطالبتك مباشرةً. لتغيير إعدادات الخصوصية ، انقر فوق المزيد > الإعدادات > مركز الخصوصية > خصوصية. هنا ، يوفر Endomondo خيار خصوصية سهل بلمسة واحدة ، بالإضافة إلى الإعدادات المتقدمة التي تتيح لك التحكم في من يمكنه رؤية معلوماتك الشخصية. البيانات مثل تاريخ الميلاد والطول والوزن ومعدل ضربات القلب خاصة بشكل افتراضي. تكون التمارين ومتوسط ​​السرعة والخرائط وخطط التدريب الشخصية مرئية لأصدقائك بشكل افتراضي. في مركز الخصوصية ، يمكنك أيضًا عرض الأذونات التي وافقت عليها ، وتنزيل نسخة من بياناتك الشخصية ، وحذف حسابك.

التحكم في إعدادات الخصوصية في MyFitnessPal

MyFitnessPal ليبرالي للغاية مع ما يشاركه في موجز الأخبار الخاص بك. إذا لم تتخذ إجراءً ، فسيشارك التطبيق تقريبًا كل ما تفعله في التطبيق. ومع ذلك ، يتم تعيين مذكرات التغذية الشخصية الخاصة بك تلقائيًا إلى خاصة. يمكنك اختيار مشاركتها علنًا أو مع الأصدقاء ، أو يمكنك قفلها بكلمة مرور. قم بعرض هذه الإعدادات بالانتقال إلى الإعدادات > مركز الخصوصية > مشاركة & إعدادات الخصوصية.

التحكم في إعدادات الخصوصية في Garmin Connect و Polar Flow

شعار Garminيمنحك استخدام جهاز ذكي للياقة البدنية ، مثل Garmin GPS أو ساعة Polar ، إمكانية الوصول إلى المقاييس المتقدمة غير المتاحة عبر هاتفك. تجمع هذه الأجهزة الكثير من البيانات ولديها العديد من الأذونات الإلزامية للعمل ، ولكن من السهل التحكم في دعايتك. افتراضيًا ، يعيّن Garmin ملفك الشخصي وأنشطتك على “خاص”. يمكنك اختيار جعلها مرئية فقط لاتصالاتك أو للجميع ، ولكن عليك اتخاذ الإجراء. يمكن إظهار جنسك وطولك ووزنك وعمرك و VO2 Max في ملفك الشخصي ، ولكن التطبيق يخفيها بشكل افتراضي.

وبالمثل ، يقوم Polar Flow بتعيين ملفك الشخصي وأنشطتك على الوضع الخاص بشكل افتراضي ؛ مما يمنحك خيار المشاركة علنًا أو مع متابعيك فقط ، إذا اخترت ذلك.

الخصوصية والأمان الرقمي مسؤولية شخصية

حتى أكثر الشركات شهرة لا تقهر. في حين أن أمن معلوماتك هو أولوية قصوى لهذه الشركات ، يجب عليهم حماية أنفسهم باستمرار من الهجمات الخارجية. هذا ليس شائعًا ، ولكن في بعض الأحيان تفشل هذه الدفاعات وقد تتعرض معلوماتك للخطر.

تحت MyFitnessPal من Armour: تذكير تحذيري

في مارس 2018 ، أعلنت Under Armor أن “طرفًا غير مصرح له حصل على بيانات مرتبطة بحسابات مستخدم MyFitnessPal في أواخر فبراير 2018”. بالطبع ، قلل فريق العلاقات العامة تحت الدروع من أهمية الحادث. تأكدوا من ملاحظة أنه لم تتم سرقة “معرّفات صادرة عن الحكومة” ، على الرغم من حقيقة أن الشركة لا تجمع مثل هذه المعلومات في المقام الأول. لم تتم سرقة معلومات الدفع أيضًا ؛ ولكن تم اختراق أسماء المستخدمين وكلمات المرور وعناوين البريد الإلكتروني في الخرق.

قد لا يبدو من الكارثي تغيير كلمة المرور لتطبيق اللياقة البدنية ، ولكن من المهم مراعاة أن العديد من الأشخاص يستخدمون نفس اسم المستخدم / كلمة المرور لجميع حساباتهم. هذا يعني أن هذه الحسابات ، من خلال الامتداد ، تم اختراقها أيضًا. مثل هذه الحادثة هي تذكير واقعي بأن الشركات لا يمكنها فعل الكثير للحفاظ على أمان معلوماتك. يجب عليك أيضًا اتخاذ خطوات لحماية نفسك. تأكد من مراجعة خيارات الخصوصية والأذونات الخاصة بالتطبيق قبل استخدامه. قم بتغيير كلمة مرورك بمجرد علمك بخرق محتمل ، ولا تستخدم نفس كلمة المرور لجميع حساباتك. في النهاية ، البقاء في أمان مسؤولية شخصية.

افكار اخيرة

تجمع تطبيقات اللياقة البدنية الكثير من المعلومات الشخصية. في معظم التطبيقات ، يمكنك ضبط من يمكنه رؤية هذه المعلومات. ومع ذلك ، حتى إذا تأكدت فقط من أنه يمكنك رؤية المعلومات ، فمن المحتمل أن تراها شركة التطبيق أيضًا. أثناء استخدام تطبيق اللياقة البدنية يمكن أن يكون طريقة مثالية للحصول على الشكل ، تذكر أنك تقدم معلومات شخصية في هذه العملية. للبقاء مجهولًا تمامًا ، سيكون من الأفضل تتبع تمارينك بالطريقة القديمة.

Kim Martin
Kim Martin Administrator
Sorry! The Author has not filled his profile.
follow me